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    건강 및 복지정보

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    건강 및 복지정보 게시판 목록 : 번호, , 제목, 첨부, 등록일자
    번호 제목 첨부 등록일자
    1,163 땀 흘렸다는 만족감에 식사 과식했더니…혈당 스파이크에 변화가? 운동 중 조심할 점은? JPG 파일 2026-03-05
    1,162 “혈당 잡아준다”… 영양사가 추천하는 아침 메뉴 ‘환상 조합’ - 2026-03-04
    1,161 “당뇨 있어도 괜찮아” 하버드서 권했다는 과일 3가지, 뭘까? - 2026-03-04
    1,160 당근은 찌지 말고 삶아야? 건강 효과 높이는 요리법 6가지 - 2026-02-10
    1,159 싱싱한 채소 샐러드 vs 살짝 데친 나물… 장수에 더 도움되는 건? - 2026-02-10
    1,158 무릎을 굽히다가 갑자기 ‘뚝’… 반월상 연골판 손상 가만히 둬도 될까? JPG 파일 2026-02-02
    1,157 매서운 계절! 넘어지거나 얼거나...겨울철 낙상, 동상 주의보 - 2026-01-13
    1,156 먹거리와 운동이 중요해...심장 튼튼하게 유지하는 생활 습관 - 2026-01-06
    1,155 ‘시금치’의 놀라운 효능 7가지... 염증 잡고, 암 예방까지? - 2026-01-06
    1,154 한 번 읽어두면 '뇌졸중 신호' 알아차리는 데 큰 도움 되는 기사 - 2025-12-01
    1,153 “잎채소만으로는 부족하다”… 샐러드에 추가하면 좋은 ‘5가지’ 재료 - 2025-12-01
    1,152 “아침에 화장실 못 가던 내가 달라졌다”…하루 ‘이것’ 2개 덕분? - 2025-11-06
    1,151 녹색 ‘이것’ 잘 먹으면...당뇨병 위험 낮아져 - 2025-11-06
    1,150 한가위 밥상 한가득 먹다간… 신물에, 쓰림에 욱! 가슴 칩니다 - 2025-10-01
    1,149 혹시 했는데 진짜…김치의 피부 미용 효능 확인 - 2025-10-01
    1,148 아침 거르면, 치명적 ‘이 병’ 위험 높아져… 우유·계란 먹으면 좋아 - 2025-09-03
    1,147 9월4일 ‘콜레스테롤의 날’…‘혈관 나이’ 낮추는 올바른 식습관은 - 2025-09-03
    1,146 홈질환·치료 “바나나만 피하면 끝?”...투석 환자, 칼륨 관리가 생명 좌우 - 2025-08-04
    1,145 췌장 보호하고, 당뇨병 피하려면...‘혈당 스파이크’부터 막아라 - 2025-08-04
    1,144 "여름 살모넬라 식중독 주의보"…식약처, 예방수칙 당부 - 2025-07-14

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